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研究指出，低脂飲食的瘦身效果，恐怕沒有比其他減重計畫還要來的有效。不過研究評論說，最佳的減重策略仍然是少吃多動。
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研究作者、麻州布里翰婦女醫院（Brigham and Women's Hospital）的托比亞斯（Deirdre Tobias）表示，研究人員檢視涵蓋數國近7萬名成人的53份科學研究後發現，「沒有建議低脂飲食的充分證據」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低脂飲食減重效果不彰-少吃多動才是重點-034306141.html
內容來自YAHOO新聞
不過刊登在同期刊的這項研究評論說，無論選擇那1種飲食，整體減重效果都不彰。
倫敦國王學院（King's College London）的桑德斯（Tom Sanders）補充說：「最好的飲食計畫就是，少吃多動。」「重點在於熱新竹二胎房貸量攝取，而不是脂肪與碳水化合物的相對比例。」
低脂飲食減重效果不彰 少吃多動才是重點
這篇發表在「刺胳針糖尿病與內分泌學期刊」（The Lancet Diabetes & Endocrinology）指出，事實上，低碳水化合物的減重效果比低脂飲食還要好。
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